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停止運動習慣不只會影響心血管健康，連大腦血流量也會出現變化，進而影響腦力及認知功能。美國一項研究發現，平常有運動習慣的壯年人、年長者，只要一停止運動10天，大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少，因此運動對維持大腦代書信貸當日撥款健康非常重要。

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▲研究顯示，停止運動10天，大腦海馬迴等區域血流會明顯減少。（圖／達志／示意圖）

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研究首席、運動生理學副教授卡森史密斯表示，大腦海馬迴在學習、記憶上扮演小額信貸條件重要角色，阿茲海默症患者大腦萎縮時，通常是從海馬迴開始。有老鼠實驗顯示，老鼠接受運動訓練時，大腦海馬迴會長出新血管、新神經元，對於年長者來說，運動可避免大腦海馬迴萎縮個人信貸代辦。



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結果顯示，當人們停止運動後，大腦左海馬迴、右海馬迴等八個區域的血流都明顯減少，這代表運動確實會影響認知功能好壞。

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生活中心／綜合報導

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此項研究刊登於《高齡神經科學探索期刊》（Frontiers in Aging Neuroscience），由美國馬里蘭大學公共衛生學院研究團隊進行，以50歲到80歲台北代書借款有運動習慣的「大師級運動選手個人信貸試算小額借款 高雄」為研究對象，他們每星期至少花4小時做高強度耐力訓練運動，並觀察這些人停止運動10天後的大腦血流變化。

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